海と食と人。
みんなの未来を守るUmiosの取り組みを紹介します。※2025年以前の活動はUmiosの旧社名マルハニチロのまま掲載しています

Recipe

魚介のパエリア

ElTragón(エルトラゴン)代表
栗原 靖武 氏考案レシピ

ElTragón(エルトラゴン)代表<br>栗原 靖武 氏

ElTragón(エルトラゴン)代表
栗原 靖武 氏

1976年生まれ。調理専門学校卒業後、数件のイタリア料理店を経てスペイン料理に興味を持ちバルデゲーららぽーと豊洲へ入社。料理長として勤務。2012年にバレンシアの友人を訪ね、出会ったパエリアに感動し名店Levanteで研修を受け日本に戻りパエリアを広めるという思いを抱く。2013年にパエリア国際コンクールにて4位入賞。2014年に日本パエリア協会を発足。パエリアを広める活動を行い「豊洲パエリア」「代々木パエリア祭り」を開催。
サイトURL:https://eltragon.owst.jp/

魚介のパエリア

材料(2人分)

  • スルメイカ
    100g
  • トマト
    120g
  • オリーブオイル
    30g
  • 有頭えび
    200g
  • 殻付きあさり
    100g
  • 白身魚切り身(タラ、タイ、かさごなど)
    150g
  • パプリカパウダー
    1g
  • 1合
  • イタリアンパセリ
    1枝
  • A
  • たまねぎ
    30g
  • ニンジン
    15g
  • セロリ
    15g
  • B
  • 4g
  • 600cc
  • サフラン
    10本

作り方

  1. 1

    Aをみじん切りにする。

  2. 2

    スルメイカを輪切りにする。

  3. 3

    トマトをすりおろす。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをしき、2のイカ、えび(頭付きのまま)を入れ、香ばしくなるまで炒める。

  5. 5

    Aを入れ、炒める。

  6. 6

    殻付きのあさりと白身魚を入れ、軽く炒める。

  7. 7

    パプリカパウダーを入れ、さっと炒めて3のトマトを入れる。
    トマトの水分が飛んだらBを入れる。

  8. 8

    沸いたらイカ以外の魚介を取り出し、米を入れ強火で6分沸かす。

  9. 9

    その後10分弱火で炊き、仕上げに30秒強火にし、お焦げを作る。魚介をもどす。

  10. 10

    5分蒸らし、イタリアンパセリを飾り、完成。

栗原 靖武 氏のレシピ

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