海と食と人。
みんなの未来を守るUmiosの取り組みを紹介します。※2025年以前の活動はUmiosの旧社名マルハニチロのまま掲載しています

Recipe

さばのギリシア風

アクアパッツァ
日髙 良実シェフ考案レシピ

アクアパッツァ<br>日髙 良実シェフ

アクアパッツァ
日髙 良実シェフ

1957年神戸市生まれ。 86年渡伊、3年間の修行後西麻布に「アクアパッツァ」のオープンと共に総料理長となる。 2001年現在の広尾に移転。 03年にはオーナーシェフに就任。 その後、系列店である「横須賀アクアマーレ」、「ジェラテリア アクアパッツァ」をオープン。 現在は東京を拠点に日本の食材を活かした独自のイタリアンを提案し続けている。
サイトURL:http://www.acquapazza.co.jp/chef.html

さばのギリシア風

材料(4人分)

  • サバフィレー(中サイズ)
    100g前後×4枚
  • 玉ネギ(みじん切り)
    大1個分
  • 無塩バター
    大さじ1
  • エキストラヴァージンオイル(オリーブ油)
    大さじ2
  • レモン果汁
    1個分
  • 塩、コショウ、白ワインビネガー
    各適量
  • A
  • タイム
    小さじ1
  • イタリアンパセリ
    大さじ1
  • バジリコ
    大さじ1/2
  • セージ
    4〜5枚分
  • 黒オリーブ(種なし)
    100g
  • ※Aの材料はすべてみじん切りにする

作り方

  1. 1

    サバに塩、コショウをし、大さじ1のオリーブ油をひいた耐熱容器に、皮面を上にして入れる。

  2. 2

    鍋にバターをひき、玉ネギを入れて飴色になるまでしっかりと炒め、冷ましておく。

  3. 3

    2Aをまぜ合わせ、1に塗る。

  4. 4

    残りのオリーブ油をかけ、みじん切りのオリーブを散らし、200℃のオーブンで10分焼く。(両面焼きグリルの場合6分~)

  5. 5

    焼き上がったら、レモン果汁又は白ワインビネガーをふりかける。

  6. 6

    お好みでレモンの輪切りを飾る。

Point!

  • 玉ねぎを飴色になるまでしっかり炒める。
  • 焼き上がったら、アツアツのうちにレモン果汁又は白ワインビネガーをふりかける。

日髙 良実 氏のレシピ

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