海と食と人。
みんなの未来を守るUmiosの取り組みを紹介します。※2025年以前の活動はUmiosの旧社名マルハニチロのまま掲載しています

Recipe

オイルサバと白インゲン豆のサラダ

アクアパッツァ
日髙 良実シェフ考案レシピ

アクアパッツァ<br>日髙 良実シェフ

アクアパッツァ
日髙 良実シェフ

1957年神戸市生まれ。 86年渡伊、3年間の修行後西麻布に「アクアパッツァ」のオープンと共に総料理長となる。 2001年現在の広尾に移転。 03年にはオーナーシェフに就任。 その後、系列店である「横須賀アクアマーレ」、「ジェラテリア アクアパッツァ」をオープン。 現在は東京を拠点に日本の食材を活かした独自のイタリアンを提案し続けている。
サイトURL:http://www.acquapazza.co.jp/chef.html

オイルサバと白インゲン豆のサラダ

材料(2人分)

  • オイルサバ 材料(2人分)
  • サバフィレー(三枚におろしたもの)
    2枚
  • お湯
    2ℓ

  • ※お湯に対して1.4%
    28g※
  • EXVオリーブオイル
    100cc
  • 白インゲン 材料(2人分)
  • 乾燥白インゲン豆
    60g
  • お水
    適量
  • 仕上げの材料(2人分)
  • オイルサバ
    上記
  • 白インゲン豆
    上記
  • 赤玉葱(スライス)
    1/2個
  • フルーツトマト(小さくカット)
    2個
  • バジリコ(小さくカット)
    1枝
  • 赤ワインビネガー
    適量
  • EXVオリーブオイル
    適量
  • 塩、コショウ
    適量

オイルサバ 作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、塩を入れ、沸いたら弱火にしてサバを15~20分茹で、茹で上がったら、ザルにあげ、水気を十分に切り、EXVオリーブオイルに20~30分漬け込む。

白インゲン 作り方

  1. 1

    乾燥白インゲン豆は一晩水に漬けこむ。漬けた水と共に柔らかくなるまで茹で、茹で上がったら水気を切っておく。

作り方

  1. 1

    ボールに荒くほぐしたオイルサバ皮付、白インゲン豆、赤玉葱、フルーツトマト、バジリコを入れて混ぜ合わせ、塩、コショウ、赤ワインビネガー、EXVオリーブオイルで味を調える。

  2. 2

    ニョッコフリットに詰める。
    【付け合わせ】 茹でたブロッコリー、プティトマトなど

日髙 良実 氏のレシピ

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