海と食と人。
みんなの未来を守るUmiosの取り組みを紹介します。※2025年以前の活動はUmiosの旧社名マルハニチロのまま掲載しています

Recipe

シシャモフライ

ごちそうプロデューサー
広里 貴子 氏考案レシピ

ごちそうプロデューサー<br>広里 貴子 氏

ごちそうプロデューサー
広里 貴子 氏

大阪あべの辻調理師専門学校の日本料理技術講師を経て、2006年「貴重」設立。NHK連続テレビ小説「ごちそうさん」、「マッサン」、「あさが来た」の料理監修、毎日放送「水野真紀の魔法のレストラン®」の料理制作協力を務めるなど多方面で活躍中。
サイトURL:http://kicho-kicho.com/

シシャモフライ

材料(2人分)

  • シシャモ
    2尾
  • スライスチーズ
    1枚
  • 大葉
    2枚
  • 薄力粉
    小さじ2
  • 大さじ1
  • パン粉
    大さじ1
  • サラダ油
    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    チーズは半分に切ります。

  2. 2

    薄力粉は水で溶きます。

  3. 3

    パン粉はサラダ油と合わせてしっかり混ぜておきます。

  4. 4

    シシャモにチーズを巻き、大葉を巻きます。

  5. 5

    423を順につけます。

  6. 6

    調理プレートに並べ、水なし両面焼グリルで上下強火で約5分焼きます。

Point!

  • パン粉はサラダ油と合わせておくと、焼き色がきれいにつきます。
  • 大葉でなくても、海苔で巻いてもOKです。

広里 貴子 氏のレシピ

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