海と食と人。
みんなの未来を守るUmiosの取り組みを紹介します。※2025年以前の活動はUmiosの旧社名マルハニチロのまま掲載しています

Recipe

海苔おかかご飯

ごちそうプロデューサー
広里 貴子 氏考案レシピ

ごちそうプロデューサー<br>広里 貴子 氏

ごちそうプロデューサー
広里 貴子 氏

大阪あべの辻調理師専門学校の日本料理技術講師を経て、2006年「貴重」設立。NHK連続テレビ小説「ごちそうさん」、「マッサン」、「あさが来た」の料理監修、毎日放送「水野真紀の魔法のレストラン®」の料理制作協力を務めるなど多方面で活躍中。
サイトURL:http://kicho-kicho.com/

海苔おかかご飯

材料(2人分)

  • 炊いたご飯
    400g
  • かつおぶし
    2g
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 海苔
    1/2枚
  • しょうゆ
    適量
  • ニンジン(薄切りにして紅葉型で抜いたもの)
    2枚
  • レモン(半月のうす切り)
    2枚
  • サラダ菜
    2枚

作り方

  1. 1

    かつおぶしとしょうゆを混ぜておきます。

  2. 2

    海苔は適当な形に切ります。

  3. 3

    ご飯→1→ご飯→しょうゆをつけた2の順に盛り付けます。
    *すべてのお料理をお弁当箱につめてニンジン、レモン、サラダ菜で彩りよく飾りましょう

Point!

  • 海苔は小さく切ってご飯の上にのせると食べやすくなります。

広里 貴子 氏のレシピ

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